Se conoció cómo es la estricta dieta de Madonna a sus 66 años

Madonna sigue siendo un ícono indiscutido de la música pop, a pesar del paso del tiempo y las nuevas tendencias. A los 66 años, la artista continúa deslumbrando con su presencia, como lo demostró en mayo de 2024 al cerrar The Celebration Tour con un show gratuito en la playa de Copacabana, Brasil, ante más de un millón de personas.

 Según la propia cantante, la disciplina y la constancia en su entrenamiento físico son clave en su carrera. Su rutina semanal incluye seis días de ejercicios que combinan aeróbicos, entrenamiento en intervalos, ballet, jogging, pilates y yoga Ashtanga, una exigente modalidad que puede extenderse hasta tres horas por sesión.

Además, el cuidado de su piel ocupa un lugar fundamental en su vida. Su pasión por la cosmética la llevó a lanzar MDNA SKIN, su propia línea de productos desarrollada con especialistas.

 Su rutina diaria incluye un limpiador facial suave por la mañana, spray hidratante y suero para los ojos durante el día, y crema hidratante enriquecida por la noche.

 Cómo es la dieta macrobiótica de Madonna
Desde hace años, la intérprete de Material Girl sigue una dieta macrobiótica basada en cereales integrales, legumbres y verduras, bajo el principio del equilibrio entre el yin y el yang en los alimentos.

 Este régimen, desarrollado por un filósofo japonés, excluye los productos procesados y da prioridad a ingredientes naturales como arroz, avena y vegetales de hoja verde. También incorpora algas y vegetales marinos por sus propiedades antioxidantes, junto con infusiones de jengibre y yerba. La carne y los lácteos no forman parte de su alimentación.

 A través de este estilo de vida, Madonna logra mantenerse en forma y con la energía que la caracteriza, consolidando su reinado en la industria musical.

Fuente: Infobae